お元気ですか?ココロとカラダ

【日時】2015年6月15日
【場所】宮城県石巻市
【依頼元】みやぎ生協
【活動場所】石巻渡波店
【参加人数】13名
【対象者】組合員と未就園児
【所要時間】45分
【参加者の感想】

• 最初は足先を動かしてもあまり温かく感じなかったけど、終わったら足先が暖まっていた。
•  そんなにたくさん動かないのに 変わるんですね すごいですね
• 始まる前と終わったあとの膝の高さがちがうことに おどろいた

 【担当講師の報告】

ヨガをするのが初めての方が多く、ヨガとは?をお話しながら、身体のゆがみなどを確認してもらいました。体を動かしながら、呼吸も付け、ゆっくりとした動作で行ってもらいました。

【アシスタントの感想】

先生のお話に興味深く頷いたり、笑いが起こったりしながら、あっという間の親子ヨガの時間でした。最後は「スッキリしたね～」とあちらこちらから聞こえ、参加された方も大層ご満足のご様子でした。

【派遣従事者数】2名