活動報告
お元気ですか?ココロとカラダ
宮城県仙台市 東仙台小学校PTA2学年活動報告
2015年06月22日
【日時】2015年6月18日
【場所】宮城県仙台市
【依頼元】東仙台小学校PTA2学年保護者
【活動場所】校内
【参加人数】14名
【対象者】保護者
【所要時間】60分
【参加者の感想】
- 1時間ちょっととは思えないほど、濃い内容でした。普段ゆっくりする時間がないので、久しぶりにリラックスできてよかったです。
- ヨガを体験してみて、想像以上に体が軽くなりました。自宅でもできそうな内容だったので、毎日の習慣にできたらなと思いました。
- すごくタメになりました。気持ちよかったり、痛かったり、とても健康になった気分です。
あぐらの組みにくい方が組みやすくなり、面白かったです。 - 冷え性なのですが、足のマッサージの効果に驚きました。
【担当講師の報告】
ヨガが初めての方が多く、ヨガとは?のお話もしつつ、身体を動かしていだきました。親子でも楽しめることや、食べ物や内臓の状態によって身体も変わる事など、世代に合わせた内容をお話いたしました。若い方が多かったので、後半はしっかりと体を使った動きをしていただき、心身共にリラックスできたようでした。
【派遣従事者数】2名
