お元気ですか?ココロとカラダ

宮城県仙台市　宮城野区PTA連合会Dブロック活動報告

【活動日】2015　年　　9　月　　12　日
【都道府県・市町村名】宮城県仙台市
【活動先名】宮城野区PTA連合会Dブロック健全育成事業
【活動場所】高砂市民センター
【対象者】　　小・中学生とその保護者・教育関係者　　　【所要時間】８５分
【参加人数】　　８０名
【参加者の感想】
・身体もほぐれたけど、頭や心もほぐれた感じがしました。（成人男性）
・いろんなことをして、楽しかった。（小学生）
・日頃の運動不足が解消できてよかったです。（成人女性）
・身体を動かせたのもよかったし、ずっと寝ていたいくらいリラックスできたのもよかったです。（成人男性）
【担当講師の報告】
・親子や家族で参加の方が多かったので、スキンシップも図れるように、ペアを組んでの活動も取り入れました。また、小さいお子さんもあきないように、ポーズをとったり、歩いたり、呼吸法をいれたりと、いろいろな活動を工夫しました。少し暑い日でしたが、皆さん最後まで集中して活動していました。全員で輪を作るなど、この時しかできない活動の他、家庭に帰っても１人であるいは家族でできるヨガもお伝えしたので、これからも、日常生活のいろいろな場面にヨガを取り入れていただけたら、と思います。

【アシスタント会員の感想】
・参加者の皆さんが真剣にそして楽しくヨガをしている姿や家族でスキンシップを楽しんでいる姿は微笑ましく、あったかい気持ちになりました。シャバアーサナの時は、小さいお子さんがお母さんと合体して鼓動を聞いたり、親子でお互いのぬくもりを感じるポーズは、ヨガならではの場面で、貴重な時間になったと思います。

【アシスタント会員】1名