お元気ですか?ココロとカラダ

大阪　女性

受講のきっかけや目的を教えて下さい

若い時の事故と運動で身体をゆがめてしまっており、それがきっかけでヨガを習い始めました。

受講しての感想やこの講座で学んでよかった！と思うこと

ヤマ、ニヤマ、プラナについて印象深いです。自分で自分をコントロールすることがいかに大切で心身の健康に深く関係していることを知りました。

認定インストラクターとなったらどのように活かしていきたいと思いますか？

呼吸と姿勢、動作、食事のとり方、人との接し方とヨガのアーサナだけでなく、考え方のすべてをもっと広めていけたら苦しい人が減っていくと思います。

ヨガを通じて学んだことを、私の周りの人々に少しずつでも広めていけるように活動したいです。