お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【開催日】　2017/9/15

【都道府県・市町村名】　宮城県石巻市

【活動場所】　みやぎ生協石巻渡波店2F集会室

【対象者】　成人

【所要時間】　10：30～11：30（60分）

【参加人数】　3名

【参加者の感想】

　　　　　　＊スッキリできた。

　　　　　　＊自分の歪みに改めて気づいた。自覚していた以上に猫背だった。

【参加した会員の感想】

　　　　　　＊壁を使って姿勢の見直しをしました。壁を使ったら負担も軽く且つより正確に

　　　　　　　見直せることをお話し、お家でも手軽にできることをお勧めしました。

　　　　　　＊ストレッチで体を温め、開脚前屈に取り組みました。