お元気ですか?ココロとカラダ

熊本エリア　被災地復興支援活動報告

【開催日】　2017/9/30

【都道府県・市町村名】　熊本県菊池市

【活動場所】　熊本県菊池市岩坂仮設住宅集会所

【対象者】　仮設住宅入居者

【参加人数】　9名

【所要時間】　13：00～15：00

【参加者の感想】

　　　　　　＊頭の体操がちょっと難しかったが、失敗するたびに皆で笑って楽しかった。

　　　　　　＊腰痛があるが、足の中指が腰との関連部位と言われ、もんだりさすったり

　　　　　　　引っ張ったりするうちに、腰が軽くなったような気がする。

　　　　　　＊身体を動かしていくうちに、どんどん熱くなってきた。

　　　　　　＊楽しかった。

　　　　　　＊今晩はよく眠れそうな気がする。

【担当者から報告】

　　　　　　最高齢が90歳。平均年齢78歳。ほとんどの方が足のむくみ、腰痛があり

　　　　　　夜あまり眠れないとのことなので、下半身の血流をよくする動きをしました。

　　　　　　運動不足を気にされているようで、ウォーキングをされているとのことでし

　　　　　　たが、下半身の硬縮や筋萎縮がみられました。