お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　    渡波YOGAクラブ～和～

【開催日時】　2017/11/24　　10：30～11：30

【開催場所】　宮城県石巻市　みやぎ生協渡波店　二階集会室

【対象者】　　成人

【参加人数】　6名

【参加者の感想】

　　　　　＊全身隅々まで伸ばせた感じ。

　　　　　＊腕を回すと肩が楽になる。

　　　　　＊呼吸を意識するようになった。

　　　　　＊最後のシャバアーサナは気持ちがいい。

【担当者の報告】

　　　　　　腕を数回回してほぐすだけで、可動域がひろがることをご実感いただけたようです。

　　　　　　日頃から少しでも軽くでも、ストレッチを生活に取り入れてみては、とご提案して

　　　　　　参りました。