お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　ひまわりの会活動報告

【活動名】　ひまわりの会

【開催日】　2017/11/26

【開催場所】　盛岡市総合福祉センター

【対象者】　一般・高齢者

【所要時間】　60分

【参加人数】　5名

【参加者の感想】

　　　　　＊腰がらくになった。

　　　　　＊背筋が伸ばされた。

　　　　　＊足が温かくなった。

　　　　　＊1時間があっという間に過ぎた。気持ちが良いから続けたい。

　　　　　＊首をいためていたので動かさないようにしていたが、動かしたほうが良いと思った。

【担当者の報告】

　　　　　　皆さん気持ち良さそうに動いていました。動かしながら自分の体調、不具合を感じた

　　　　　　ようです。いつも同じような動きなので運動不足を感じ本当は続ければいいなぁと感

　　　　　　じたようです。