お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手県社会保険協会様 活動報告

【活動名】　一般財団法人　岩手県社会保険協会

【開催日時】　2018/2/17

【開催場所】　盛岡市勤労福祉会館

【対象者】　一般

【所要時間）　90分

【参加人数】　11名

【参加者の感想】

　　　　　＊体がほぐれ脱力と気持ち良さがありました。自宅でも利用できるポーズがたくさん

　　　　　　あり参加してよかった。

　　　　　＊ストレスを感じる仕事なので、体を動かし体操することでリフレッシュ出来ました。

　　　　　＊日頃の運動不足の解消になりました。また、心も体もストレス発散になりました。

　　　　　＊初めてヨガを体験しました。すごく体が温かくなりました。職場の人達にも教えて

　　　　　　あげたいと思います。とても良い経験になりました。

【担当者の報告】

　　　　　　腰痛予防という依頼でしたが、呼吸法やヨガの基本をお話することで、体が楽になる

　　　　　　ということを経験して頂きました。

【アシスタント会員の感想】

　　　　　　普段職場にて腰や体全体を酷使しているとかで、一つ一つ動くことで気持ち良さそう

　　　　　　でした。最後に、体に変化が起きたことを大変喜ばれて皆さん笑顔で修了いたしま

　　　　　　した。こちらもとてもうれしくなりました。