お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2018/5/25　　10：30～12：30

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　10名

【参加者の感想】

　　　　　＊ヨガをする前、腰が痛かったけど、終わったら痛みが和らいだ。

　　　　　＊普段あまり運動をしないので、すごい疲れた。

　　　　　＊ヨガの後は、いつもすっきりする。

【企画責任者の報告】

寒暖の差に身体が慣れず、だるさ疲労感が感じられると話す方が多くいました。

無理なく行うようにお話しながら、身体を動かしていきました。

季節に合わせて、適度に汗をかくようにし、少しでいいので、動ける範囲で続けるようお話させていただきました。

また、まとめ役の方から「いつも来てもらえると助かります。」とお言葉をいただきました。