お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2018/7/9　11：00～12：00

【開催場所】　岩手県大船渡カメリアホール

【対象者】　ベビー＆ママヨガ

【参加人数】　10組

【参加者の感想】

＊子供がぐずってあまり動けなかったけれど、家に帰ってからやってみたい。

＊子供を見ててもらえるのが、有り難いです。

＊ヨガは初めてでしたが、自分の体の変化を実感出来て良かった。

【活動に参加した会員の感想】

初心者チームは身体ゆらゆら揺すったり、リラックスする体作りを行いました。肩こり解消や頭スッキリにもなったようです。

いっぱい動きたい！チームは、少し難しいポーズも呼吸をしっかり意識しながら行いました。皆さん楽しみながらリフレッシュ出来たようです。

【企画責任者の報告】

初めての方や産後間もない方から、毎回参加し産後2年以上経っている方もいらしたので、2チームに分けて行いました。

それぞれのチームの皆さんの体調に合わせて進めることが出来良かったです。