お元気ですか?ココロとカラダ

関東エリア　キューネ・アンド・ナーゲル株式会社　様　活動報告

【活動名】　椅子ヨガ（初心者向け）

【活動日】　2019/4/23

【活動場所】　東京都江東区　キューネ・アンド・ナーゲル株式会社　社内会議室

【対象者】　一般（社員）

【参加人数】　30名（男性3割）

【所要時間】　30分

【参加者の感想】

＊リフレッシュできた。終了後眠くなった。

＊片足立ちをやってみて、思っていたより出来ない自分に気付いた。

＊思ったより肩が回らないことに気付けた。

【担当講師の報告】

全くヨガをやったことがない！という方が2割ほどいらっしゃいました。初心者でもできる簡単な動きだけに

限定してほしいという依頼でしたが、予定していたよりも動ける方が多かったです。

飛び入り参加の方もいらっしゃっいましたが、みなさん楽しんでいただけたようでした。