お元気ですか?ココロとカラダ

介護予防ヨガサークル

「介護予防ヨガ教室」

体力と気力が衰えないように、身体と心を調えることを目的として、ヨガのストレッチ＆呼吸法で心肺機能を高め、腹筋背筋を養い、全身の血行促し、認知症予防の効果を期待する。

秋田エリア　健康増進支援活動で３カ月定期的に実施後、新たなサークル活動となりました。