お元気ですか?ココロとカラダ

第79回東京開催7日間ヨガインストラクター養成講座　5日目

日時：2019年8月11日（日）10：00～17：00

場所：東京都杉並区　方南カルチャー

内容：ヨガ修正法 ⾝体の⾒方（ゆがみなど）／積極的・消極的修正法／太陽礼拝

受講生の感想：

☆教えていただいた修正法で、すぐに効果があることに驚きました。続ければゆがみがなくなり、首の硬さや股関節が良くなると思いました。

☆悪いところ、痛いところだけに眼を向けるのではなく、からだ全体をみていく事が大切だと思った。

☆今まで他人の体に触れることにためらいがあったが、今日は先生がためらいを生じさせる隙を与えずご指導くださったので、それを取り払うことができました。集中し、楽しんで行うことができました。

 講師の感想：受講生みな熱心でした！