お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　地域貢献活動事業　活動報告

【活動名】　　冬のヨガ

【開催日時】　2020/1/26　10：00～11：00

【開催場所】　宮城県仙台市青葉区　シルバーセンター5階和室

【対象者】　　会員、一般

【参加人数】　10名

【参加者の感想】

☆最初のほぐしで、十分あたたまった

☆冬に大切にしたい体のことが知れた

☆ポーズをする時に、意識する場所を教えてもらい良かった

☆気持ち良かった

☆すっきりした

【活動に参加した会員の感想】

・足指のほぐし方は、骨まで意識する事がわかった。

・プログラムの組み立て方が分かり、良かった。

・季節に合わせた誘導の仕方が知れた。

【企画責任者の報告】

・冬に大切にしたい事が知れて、自分の講座をする上で参考になった。

・会員間の情報交換や交流の場になり、開催して良かった。

・会員外の方に、ヨガ連盟を知ってもらう機会になった。一般の参加者を増やすようPRしていきたい。