お元気ですか?ココロとカラダ

大阪エリア　エレガーノ摩耶　活動報告

【活動名】　エレガーノ摩耶

【活動日】　2020/7/21　9:50～11:30

【活動場所】兵庫県神戸市　スミリンケアライフ(株)　エレガーノ摩耶

【対象者】　高齢者

【参加人数】21名（内訳　1部13名　2部8名）

【内容】　高齢者椅子ヨガ、マットヨガ

【所要時間】100分

【参加者の感想】

　　　　　☆なかなかポーズができない。

【担当講師の報告】

　　　　　準備運動後、前屈、猫、ワシ、ねじりのポーズをしました。

　　　　　新しく入られた方が、なかなかポーズができないとこぼしておられました。

　　　　　ヨガはポーズをとることではなく、それに向けて体を心地よく刺激することが

　　　　　目的です、とお伝えしました。