お元気ですか?ココロとカラダ

滋賀エリア　蒲生野会プリズム　活動報告

【活動名】　蒲生野会プリズム

【活動日】　2020/8/12、28

【活動場所】滋賀県東近江市　蒲生野会プリズムカレッジ

【対象者】　障がい者

【参加人数】10名（内訳　12日5名、28日5名）

【内容】　呼吸体操　ヨガを通して心身を健やかに

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆楽しかった

　　　　　☆手足が温かくなった

【担当講師の報告】

　　　　　　暑さが厳しい日でしたので、ペースをおとしつつ、

　　　　　　呼吸を深くする動きを中心に行いました。

　　　　　　また、腰を痛めている方もいらしたので、丹田に力を

　　　　　　込める動きを行いました。