お元気ですか?ココロとカラダ

大阪エリア　東大阪市立東体育館　活動報告

【活動名】　東大阪市立東体育館

【活動日】　2020/10/1、8、15、22　19:30～20:30

【活動場所】大阪府東大阪市　東大阪市立東体育館

【対象者】　成人

【参加人数】40名

【内容】　初めてのヨガ（初めての方でも無理なく出来るヨガ）

【所要時間】60分

【参加者の感想】

　　　　　☆腰痛・肩こり・ストレス解消につながって、楽しく通っている。

【担当講師の報告】

　　　　　年齢に関係なく、どなたでも続けていけるように、毎週動かす

　　　　　ところを変えながら、皆さんの身体の状態に合わせて行っています。