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岩手エリア　2020年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ教室」10月活動報告

【活動名】　2020年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ」

【活動日】　2020/10/26　13:30～15:00

【活動場所】岩手県盛岡市　山岸老人憩の家

【対象者】　高齢者

【参加人数】15名

【内容】　介護予防に役立つヨガ体操

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆きつく感じたのは運動不足のせいですね。

　　　　　☆日頃使わない筋肉を動かしてもらえて良かった。

　　　　　☆最後まで続けた結果が楽しみです。

　　　　　☆いつもは腰回りが冷えて大変でしたが、今日はおかげさまで

　　　　　　ポカポカします。

【担当講師の報告】

　　　　　和室、暖房が入っていたので温かくできました。

　　　　　体が不自由そうな高齢者が数人。アシスタント講師がいて助かりました。

　　　　　冬に向かって、お休みしないで頑張って通い続けて欲しいです。

【アシスタント会員の感想】

　　　　　皆さん熱心にお話を聞き、内容を理解していました。

　　　　　初日なので緊張しましたが、ゆっくりと行えました。