お元気ですか?ココロとカラダ

滋賀エリア　蒲生野会プリズム　活動報告

【活動名】　蒲生野会プリズム

【活動日】　2020/10/16、30

【活動場所】滋賀県東近江市　蒲生野会プリズムカレッジとオンライン講座

【対象者】　障がい者

【参加人数】11名（内訳　16日6名、30日5名）

【内容】　　ヨガを通して心身を健やかに

【所要時間】90分

【参加者の感想】

　　　　　☆肩まわりがほぐれた

　　　　　☆楽しかった

　　　　　☆眠くなった

　　　　　☆リラックスできた

　　　　　☆思っていたより動けた

　　　　　☆くつろげた

【担当講師の報告】

　　　　　　全体的にお疲れ気味の方が多く、仰向けの姿勢から

　　　　　　ウォーミングアップを行いました。

　　　　　　皆さんリラックスされ、くつろぎのポーズでは眠っ

　　　　　　てしまう方もいました。

　　　　　　楽しくヨガをする様子が特に感じられ、少しやりに

　　　　　　くい動きの時も、挑戦する姿勢が見られました。