お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手町役場様　活動報告

【活動先名】岩手町役場 健康福祉課健康推進課

【活動日】　2022/7/7、15、21　

【活動場所】岩手県岩手郡岩手町　スポーツ文化センター「森のアリーナ」

【対象者】　一般

【参加人数】72名（内訳　7日24名、15日29、21日19名）

【内容】　　健康増進、運動習慣の為のヨガ、講義と実技

【所要時間】90分

【参加者の感想】

☆膝下の痺れが気になっていたのですが、途中でなくなり嬉しいです。

☆今晩も気持ち良く眠られそうです。

☆自分のペースでやれるので楽しいです。

☆気持ち良く楽しめました。

【担当講師の報告】　　　

会場の体育館が少し蒸し暑い感じでしたので、水分補給をこまめに行いました。

20代～80代と参加者の年齢も幅広く、運動能力差が大きいクラスなので、指導内容に気を付けながら行っています。