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岩手エリア　2023年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ教室」7月活動報告

【活動名】　2023年度盛岡市長寿社会課様受託事業「介護予防ヨガ教室」

【活動日時】　2023/7/3、10、24、31　10:00～11:30

【活動場所】岩手県盛岡市　太田地区活動センター

【対象者】　60歳以上の盛岡市民

【参加人数】53名（内訳　3日14名、10日13名、24日13名、31日13名）

【内容】　介護予防に役立つヨガ体操

【所要時間】90分

【参加者の感想】

☆体の動かしにくい所も、少しずつ動かしていたら動きに慣れてきました。

☆リラックスできて良かったです。

☆硬い股関節がほぐれた気がします。家でも続けてみます。

☆楽しかったです。

【担当講師の報告】

・今月より、呼吸体操法をスタートしました。
立って行うポーズに不安のある方がいますが、アシスタントの先生にサポートしていただき、安心して行う事ができました。

・市役所広報の方が取材で参加されました。
受託事業後のサークル活動についてもお話しいただき、皆さん意欲的に聞いていらっしゃいました。

・朝から暑い日でしたが、みなさんお元気に動いていらっしゃいました。
水分補給の時間を何度も取り、心身ともに落ち着いていただきました。

【アシスタント会員の感想】

・参加される毎に体が柔らかくなったり、安定しているのが分かります。
毎週楽しみですとお話しいただく方もいらっしゃいました。

・皆さん講師のお話しに笑ったりうなずいたり、楽しんで行っています。