お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　岩手町役場 様　7月活動報告

【活動先名】岩手町役場 健康福祉課健康推進課

【活動日】　2024/7/11（19:00～20:30）、19（10:00～11:30）、25（19:00～20:30）

【活動場所】岩手町　森のアリーナ、開発センター

【対象者】　一般

【参加人数】62名（内訳　11日21名、19日27名、25日14名）

【内容】　　健康増進、運動習慣の為のヨガ、講義と実技

【所要時間】90分

【参加者の感想】
☆気持ち良く体が伸びました。楽しかったです。
☆リフレッシュできました。
☆ゆったりリラックスできて良かったです。
☆2人一組のヨガは楽しいです。

【担当講師の報告】　　
☆昼の教室は、アリーナと各公民館をオンラインでつないで行っているのですが、今月は各公民館で参加されている方々も
　アリーナで参加されました。
　やはりリアルで参加する方が良いようです。
　声を出してカウントしたり、呼吸法をすることは元気が出るので、笑顔になりますね。
　岩手町の方は運動し慣れているのでしょう。バランスを維持するのが上手だと感じました。
☆大雨の影響もあり、夜のクラスは参加者が少なめでした。
　2人一組でのレクリエーションヨガは、楽しんでいただけたようです。
　エアコンがない会場だったため、水分補給や体調の変化がないかアシスタントと確認しながら行いました。

【アシスタントの感想】
☆皆さん、とても気持ちよさそうに上手に動いています。
　ベルトを使っての脚の三方伸ばしは、皆さん良く伸びていると感じました。