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2024年度ヨガインストラクタートレーニングキャンプ活動報告

【活動名】　　2024年度ヨガインストラクタートレーニングキャンプ

【活動日】　　2024/10/25　～　2024/10/27

【活動場所】　静岡県賀茂郡河津町　いりあい村

【対象者】　　正会員・賛助会員

【参加人数】　21名（講師・スタッフ含）

【活動内容】　ヨガインストラクターを目指す方々や、すでにインストラクターとして活動している方向けの合宿型研修会。

　—–主な合宿カリキュラムの内容—-

　　　・カルマヨガを土台とする社会貢献の教え、沖ヨガの学び
　　　・食の気づき（沖ヨガの生食法の教え、五感の偈の教え、食の瞑想法）
　　　・生活ヨガ(瞑想、日の出太陽礼拝、清掃)
　　　・「健康ウォーキングヨガインストラクター養成講座」（バッジ対象）
　　　・「認知症についての学び」講座

【主催者より】

初日、新幹線が遅れ集合時間がずれましたが、いりあい村の皆様や車で参加された方にお願いし、講座は予定通り行えました。
2日目はクアオルト研究所の大城様と米山様にガイドしていただき、クアオルト健康ウオーキング「須走富士山眺望コース」の
体験。
お天気にも恵まれ、広場でのヨガもとても気持ちよく、木の声を聞きながら行いました。
ガイドの方の説明が丁寧で細かく深く、とても学びになりました。大変人気のガイドさんです。
3日目は、早朝から今井浜での御来光瞑想からスタート。
怪我や事故なく、3日間無事に終えられ、良かったです。

【参加者の感想】

☆体も心もリフレッシュし。新たな自分になったように感じます。
　ウオーキングでも、周りの人々との繋がりを大切にして、認知症に対してヨガができること、自分ができることを考え、
　行動していきたいと思います。
　参加して良かったです。

☆プログラムが充実していることは大変ありがたいのですが、せっかくの自然にふれる、せっかくお会いできた先生方と
　ただただお話しする、余白の時間が欲しかったなぁ、とも感じました。
　今回参加させていただき、ヨガについての知識も学びも、いかに少なく足りないか、を痛切に感じました。
　また新たに気を引き締めて、ヨガを学びたいと思います。ありがとうございました。

☆いりあい村のスタッフの皆さまに大変お世話になりました。
　朝早くからお弁当、夜もお魚の煮つけなど、食事が美味しく感動しました。
　あっという間に3日間が終わります。無事に終了し、本当に良かったです。

☆自然の中でその気持ち良さを体感しながら、クアオルト健康ウオーキングを体験できたり、素晴らしい合宿施設で学びを深めた
　り、たくさんの仲間たちと共に生活したり、たくさんの生の学びを与えていただいたことに感謝しています。

☆とても充実した3日間でした。
　朝早くから夜遅くまで、準備や実施をしていただいたこと、本当にありがとうございました。
　建物の周りを散策する時間が無かったのが残念です。
　とにかくとても楽しかった。ありがとうございました。

☆自然が自分たちにとってどれだけ重要かを感じました。
　自分で忙しいようにしたり、また住んでいる場所が田舎なので、自然を特に意識していませんでした。
　「自然から離れると病気になる」という言葉が残りました。

☆セロトニン、オキシトシン…いろいろな物質のことを学びましたが、知識として確かに大切だけれど、やはり体験すること。
そして自分にその共感や心地よさが確かにある、ということに気付くこと。
それがより大切だと思いました。

☆毎回感動するのは、参加した皆さんのヨガを一生懸命に学ぶ姿勢と、先生方の迷いない姿。
　受け入れてくれるいりあい村の方々の出し切ってくださるサポートです。
　本当にありがとうございます。

☆特に印象に残ったのは、森林の中で木にハグした時。ゴツゴツごして大きい松の木でした。
　祖父の背中を思い出したのですが、私はもう大人になって、誰かの広い背中に頼ったりすることがない、と諦めていましたが、
　樹木が温かくおんぶしてくれたおかげで、子供の頃に戻ってしまった気になりました。

☆雨の予報だったようですが、天気に恵まれて3日目の朝のご来光瞑想ができて感動しました。
　充実した達成感でいっぱいです。合宿に参加できて良かったです。
　天気に恵まれて良かった、ケガや病気もなく良かった
　またここに来たい、みんなと学びたいです。
　ありがとうございました。

☆全国からの仲間、初めて参加される方との交流も、とても刺激になりました。
　知識だけでなく、合宿形式のキャンプは、自身の振り返りやリセットに最適でした。

☆健康に生活するためには、食事、運動、休息、人との交わり、睡眠
　それらを正しく取り入れることがどんなに大切であるか、を感じさせていただいたキャンプでした。
　初めてクアオルト健康ウオーキングに参加できたことも良い体験でした。

☆ヨガは、緊張、弛緩と繰り返し、呼吸もからも副交感神経を刺激し、リラックス反応から脳への酸素を流し、血流をよくする。
冥想も、もちろん効果が高いとのお話。
ヨガを自信を持って、化学的なことでも、よいものだとお伝えしていくことが出来ます。
ありがとうございました。

講座シェアリングの様子

「クアオルト健康ウオーキング体験」の様子

早朝ご来光瞑想

いりあい村