お元気ですか?ココロとカラダ

関東エリア　電源開発株式会社 様　活動報告

【活動先名】電源開発株式会社 （J-POWER）

【活動日】　2024年11月29日（金）17:45～18:30

【活動場所】電源開発株式会社オフィス内

【対象者】　従業員（20代～60代男性）

【参加人数】約30名

【所要時間】45分

【指導・依頼内容】オフィスヨガ（椅子ヨガ）

【参加者の感想】
☆スッキリした
☆体が熱くなった
☆家でもできるように連盟の動画コンテンツがあれば教えてもらいたい

【担当講師の報告】
45分という短い時間、かつYシャツ、ネクタイ、革靴の方が多かったですが、みなさん体を動かすことには積極的に挑戦して
いただけそうな雰囲気だったため、チャレンジポーズとして鷲のポーズを着席バージョンと立位バージョンで行いました。