お元気ですか?ココロとカラダ

第108回福岡開催10日間ヨガインストラクター養成講座　6日目

日時：2025年2月9日（日）10：00～17：00

場所：北九州市小倉北区　プラナシャバヨガ教室

内容：介護予防ヨガ

【受講生の感想】
☆高齢者の特性が身内に当てはまっていた事が多かったので、ロコモ体操など伝え実践していきたいです。
☆親もそうだが、自分自身の衰えも感じました…。
　前までは掃除などで少しでも鍛えられていたのに今では機械などに頼ってしまっていたので生活を見直す機会になり良かったです。

【 講師の感想】
介護予防ヨガの実技やロコモ体操を行う中でまた新しい気づきなどがあり私自身も勉強になりました。