お元気ですか?ココロとカラダ

宮城県仙台市　イキイキ生活サポート講座開催のお知らせ

～ココロの健康を考える～
イキイキ生活サポート講座

現代人の多くの方が感じているストレス。過度になると様々な心身の症状が現れます。
その症状について正しく理解し、自分や身近な人などのことをサポートする方法を考える講座です。

また、ストレスと密接に関連していると言われているセロトニン神経は、脳や内臓に存在し、自律神経の調子を整え、心身に意欲や活力をもたらす働きがあります。
セロトニンヨガにより、歩行・呼吸・リズム運動などを取り入れながら心の免疫力を高めていきます。

【実施日時】 　平成26年2月11日（火）9:45～11:45
【実施場所】 　宮城県仙台市　エルパーク・フィットネススタジオ
【定員】　　　　30名
【参加費】 　2000円

【スケジュール】
9:15開場、受付
9:45開始　 1部　講演　ココロの病～症状とその原因から回復への道～
　　　　　　　　　　　　　　講師　仙台市精神保健福祉総合センター （はあとぽーと仙台）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　主幹（精神科医）　大類　真嗣
10:45 　　　2部　講話・実技
　　　　　　　　　　講師　NPO法人日本ＹＯＧＡ連盟　認定インストラクター
11:45終了

【お申込み方法】

(1)お申込みフォームより
以下のURLから
http://kokucheese.com/event/index/132225/
(2)E-mailから
お名前、お電話番号、E-mailを下記のメールアドレスへ送信

【お問合せ】
NPO 法人日本ヨガ連盟宮城仙台エリア
E-mail  nyu.miyagisendai@gmail.com


【配布ちらし】

201402_仙台セロトニンヨガ