お元気ですか?ココロとカラダ

青森県青森市　三内を美しく元気にする会活動報告

【日時】２０１４年１月２５日、２月８日、２月２２日

【場所】青森県青森市三内　滝内福祉館

【依頼元】三内を美しく元気にする会

【派遣活動先】滝内福祉館「簡単なヨガ教室」

【参加人数】1/25 22名、 2/8 13名、 2/22 19名

【参加者の感想】

・今回のヨガの講習に参加して、老化防止に努めたいと思いました。（７０代）

・普段全く体を動かしていなかったので体のあちこちが痛いけど、できる範囲で行えるのでとてもスッキリしました。（５０代）

・家庭でも簡単に出来てたいへん良かったです。機会がありましたら又おじゃましたいです。（６０代）

・リフレッシュされていく我が老いた身体が悲鳴をあげていた。気持ちが洗われていく。ありがとうございました。（６０代）

【担当講師の報告】

心と身体の関係、呼吸、丹田についてお伝えしたいと考えて行いました。

簡単で効果のあるメニューを増やしていきたいと思いました。

【派遣従事会員数】　　３　名