お元気ですか?ココロとカラダ

宮城県仙台市　中野栄小学校社会学級活動報告

【活動日】2015年1月20日
【依頼元】中野栄小学校社会学級
【対象者】学区内住民
【参加人数】7名
【参加者の感想】

• 終わった後も身体がぽかぽかして眠くなりました。
• 身体の動きと呼吸を合わせることで身体がほぐれていくのが感じられました。
• 体調を崩していて病み上がりでしたが、身体を動かして良かったです。家に帰って一休みしたら体調も良くなりそうです。
• 普段伸ばしていないところ、伸ばせ、自分の身体の状態を再確認することもできました。
• 久しぶりにヨガをしましたが、やっぱり身体を動かして気持ちいいです。続けていきたいと思いました。
• 身体がすっきりしました。

【担当講師の報告】

今年度2回目のご依頼でした。前回参加された方は、それぞれで効果を感じ、楽しみに来て下さったようです。前回と同じようにヨガについてのお話をしてから実践に入りました。体調不良の方もいらっしゃいましたので、ほぐしを丁寧に行いました。普段の生活でも少し気を付けることで身体が変わってくることなどをお話し、できる限り、続けてもらう得るような内容で行いました。

【派遣従事会員名】　１　名