お元気ですか?ココロとカラダ

岩手県宮古市　被災地復興支援活動報告

【企画目的】

宮古市　「ココロの健康づくり事業」における講和とヨガ指導

平成23年3.11に起きた東日本大震災から3年を経過し、長引く仮設住宅での生活や様々なストレスからくる心身状態を訴える市民が増加しつつある中、身体の状態を緩和することで心のコリもほぐすことが可能なヨガで支援をしていく活動を宮古市より依頼されました。

【活動内容】

・宮古市保健所の検診・・・血圧測定、尿検査

・ヨガ連盟によるヨガのお話しと実技指導

１、震災の不安や悲しみによって心身に起きる緊張感をほぐし、生きることに前向きになれるようサポート。

２、日頃の悩みを解消し、ストレス発散ができる「場」づくり。

３、復興地のコミュニティづくり。

【日時】2014年10月21日

【派遣活動先】宮古市日の出仮設住宅集会所

【参加人数】10人

【参加者の感想】

• マットに横になり、背中、腰が気持ち良かった。
• 身体があたたかくなりました。
• 月1回身体を動かしたい。

【派遣従事会員数】2名