お元気ですか?ココロとカラダ

青森県青森市 青森県立浪岡養護学校活動報告

【活動日】2015/06/10 
【都道府県・市町村名】青森県青森市
【活動先名】青森県立浪岡養護学校
【活動場所】体育館
【対象者】保護者
【所要時間】90分
【参加人数】 8名
【年齢の詳細】 30代, 40代
【参加者の感想】

• 日々忙しく余裕のない私たちですが、ヨガの指導をうけて、ゆっくりと落ち着いた一時を過ごすことができました。
• 初めてでしたが、気持ちよく楽しくヨガができて良かったです。コリがなくなったような気がします。
• 思っていたよりずっと体が楽になりました。難しいポーズもなく、楽しくできました。

【担当講師の報告】

家庭教育学級の初日の依頼が今年で3年目になります。
最初はみなさん緊張されていましたので、「ア・イ・ウ・エ・オ呼吸体操」をしました。呼吸、意識でのからだの変化を感じて頂けたらと考え行いました。
最後に「手を当てるだけの癒し」をペアで行い皆さん楽しそうでした。

【アシスタントの感想】

終了後に校長先生に、ヨガをした後の参加者の目が違うと言って頂いた事が嬉しかった。リフレッシュして頂けたかなと思います。

【アシスタント会員】1名