お元気ですか?ココロとカラダ

健康ウォーキングヨガインストラクター養成講座を開催しました

【研修会名】 健康ウォーキングヨガインストラクター養成講座
【開催日時】 2016/9/14　　　15:30　　～　17:00　　　　　　　　 　　　　　　　　　
【開催場所】 山形県上山市　上山保健センター　健康教育室
【参加者の感想】

１、ウォーキングにヨガのリラクゼーションが必要なことが良く分かった。

２、呼吸が、自分の上体をコントロールできるものだと言うことを知って驚いている。

３、色々と活用できそうだ。

４、健康ウォーキングと言う視点が大切であると改めて確認できた。

５、自分の為にもヨガで柔軟性を得たい

６、楽しかった

７、大変有意義な学びであった。