お元気ですか?ココロとカラダ

関東エリア　社会福祉法人　さくら会様　　活動報告

【活動名】　社会福祉法人　さくら会

【開催日時】　2018/3/13　10：15～11：15

【開催場所】　神奈川県横浜市神奈川区羽沢町

【対象者】　成人

【所要時間】　1時間

【参加人数】　23名（男性　5名　女性　18名）

【参加者の感想】

　　　　　＊体が伸びて気持ちがよかった。

　　　　　＊そんなに動いていなくてもスッキリする。

　　　　　＊眠くなった。

　　　　　＊思っていたより肩が硬い。

　　　　　＊ツボ押しが気持ちよかった。

　　　　　＊手のひらをこすっただけで温まる。

【担当者の報告】

　　　　　　今回の対象の方は介護施設の職員の方々で、高齢者ヨガがどんなものかやって

　　　　　　みたいということでしたので、椅子に座っての高齢者向けヨガを行いました。

　　　　　　（手足や肩、背骨を動かし、あいうえお体操など）

　　　　　　小さな動きでも、その都度余韻を味わってもらうことで体の反応を感じてもらうと、

　　　　　　驚きやうなずきの反応がありました。嬉しい時間でした。